アンガーマネジメント入門 ～怒りの感情と上手に付き合うための 心理トレーニング～

「仕事ですぐイライラしてしまい、人とのコミュニケーションがうまくいかない」
「怒りの感情があるがうまく発散できず、仕事のパフォーマンスで引きずってしまう」
「上司とのコミュニケーションや後輩指導の際に感情が優先してしまい、冷静に話ができないことがある」
など、仕事をするなかで感じる怒りの感情にまつわる悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。