④”考えない”ことの練習をしましょう〜マインドフルネス〜
不安に苛まれるのは、考えすぎてしまうから。マインドフルネス(瞑想)の手法で不安について考えないようにします。
2021年5月26日(水) 10:30 ~ 11:30
WEB配信
事前予約必要